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Sindrome della vibrazione fantasma: ne soffri anche tu!

Nicola Ligas - Una digressione semi-ironica su un "male" che l'avvento dei cellulari ha portato con sé, e su una possibile cura.

Salve a tutti, mi chiamo Nicola, e sono affetto dalla sindrome della vibrazione fantasma. Ne sono consapevole ormai da diverso tempo, ma ho finalmente deciso di uscire allo scoperto e smettere di negare il mio problema, perché la presa di coscienza, si sa, è il primo passo verso la guarigione. Ecco cosa ho scoperto di questo “male” che, ne sono convinto, affligge anche voi. Dovete solo avere il coraggio di ammetterlo.

Sindrome della vibrazione fantasma: cos’è?

Vi capita mai di tirare il cellulare fuori dalla tasca convinti di averlo sentito vibrare, ma non era così? Vi è mai successo di tirare giù la tendina delle notifiche sicuri che ci fosse un nuovo messaggio per voi, per ritrovarvi invece con un pugno di mosche? Benvenuti nella sindrome della vibrazione fantasma, una “errore” molto comune che, come avrete capito, non è una casualità.

Sindrome della vibrazione fantasma: le cause

Ci sono molteplici teorie al riguardo. La prima è che il continuo uso di “tecnologia vibrante”, spesso a stretto contatto con il nostro corpo (nella tasca di pantaloni e altri indumenti), ne abbia in qualche modo modificato la percezione da parte del nostro cervello, che confonde magari dei piccoli e frequenti spasmi muscolari per qualcosa di diverso.

La seconda è che il continuo flusso di notifiche, e quindi di vibrazioni, ci abbia reso semplicemente ancora più ansiosi e sensibili nei loro confronti, al punto da farci sentire la loro presenza, anche in loro assenza. La realtà può benissimo essere una combinazione di questi due fattori: l’abitudine alla vibrazione e l’ansia di dover rispondere rapidamente ad un potenziale messaggio importante. Sentitevi liberi di aggiungere ulteriori motivazioni: probabilmente sono tutte corrette.

Sindrome della vibrazione fantasma: quanti ne sono affetti

Secondo un recente studio del Georgia Institute of Technology, condotto tra studenti universitari, il 90% degli intervistati ha affermato di soffrirne, sebbene la cosa non arrecasse loro particolare fastidio. Su internet se ne parla ormai da diversi anni, segno che la sua insorgenza non è né recente né in declino. Anzi. Fare una stima precisa è però impossibile, trattandosi appunto di un fatto che in molti ignorano e del quale nemmeno parlano, ma voi sentitevi liberi di condividere le vostre esperienze nei commenti: questo è uno spazio sicuro.

Sindrome della vibrazione fantasma: le cure

Per parlare di cure dobbiamo rifarci alle cause. Modificare una errata percezione da parte del nostro corpo non è banale, e la soluzione più efficace può essere solo il cambio di abitudini: anziché portare il cellulare nella tasca dei pantaloni, spostarlo nella borsa, o comunque non a diretto contatto con il corpo. Aumenterà il rischio di perdersi davvero qualche notifica, ma a quel punto difficilmente lo sentirete vibrare per sbaglio.

Nel caso dell’ansia la cosa può essere più difficile, e forse l’unico modo è semplicemente ignorare la vibrazione fantasma (sperando che lo sia davvero), nella speranza che col tempo sappiate liberarvi da questa sensazione; ma non sono un psicologo, e non mi assumo responsabilità se la vostra vita lavorativa o personale dovesse risentirne.

Un’altra soluzione possono essere i wearable. Smartwatch e smartband vibrano al nostro polso all’arrivo di una notifica; la loro vibrazione è solitamente forte e difficilmente equivocabile, e pertanto possono risultate il proverbiale chiodo che scaccia chiodo. L’unico problema però è se poi dovesse “diventare fantasma” anche la loro vibrazione…

  • Simoubuntu

    Da quando ho la smartband non sento più vibrare il telefono, neanche quando ho veramente una notifica

  • Srnicek

    Nonostante l’uso spropositato che faccio del telefono non soffro di questa sindrome, forse perché tengo sempre la vibrazione disattivata 😀

  • l’altro giorno sentivo vibrare la coscia in corrispondenza della tasca in cui solitamente tengo il telefono.

    però il telefono non l’avevo in tasca.

  • Danziger

    Se si sentono vibrazioni fantasma per colpa dei cellulari, non oso immaginare che vibrazioni fantasma fanno altri tipi di “device” 🙂

  • Dario · 753 a.C. .

    Io da quando ho l’iPhone la sento molto di più. Col moto G mi capitava molto meno

  • Obi-Wan

    il mio telefono a volte vibra davvero anche se non è arrivata nessuna notifica.
    a volte soffro della sindrome, ma a volte lo fa sul serio.

    • Obi-Wan

      soprattutto con whatsapp. Vibra, vado a vedere e non c’è nessuna notifica. Apro whatsapp e non c’è niente. 2 minuti dopo sento nuovamente la notifica, apro whatsapp e c’è un messaggio di 3 minuti prima

  • zooner!

    ciao sono zooner! e ho un problema: anche io soffro della sindrome della vibrazione fantasma

  • magicblack

    AHAHAHAHAHAHA NON CI CREDO, NON SONO L’UNICO.

    Comunque io me la immagino anche quando lo smartphone è appoggiato sul tavolo, infatti mi stupisco della non accensione del LED e controllo.

    • BattierVito

      Same

  • Hal

    Un 3310 e passa la sindrome xD
    Quando vibrava sulla scrivania, butti la mano e non lo trovavi più perché nel frattempo era già migrato altrove :’)

    • PasquAle

      Nokia 3210 is the way!
      (non aveva vibrazione!) XD

    • 3310 che rimaneva in piedi e con la vibrazione “ballava” (girava su sè stesso) =D

  • DeviL

    Onestamente capitava anche a me.. Ma da quando… Ho il Miband… Ho un altro tipo di sindrome al polso

  • Static

    Sgamato

  • M4nder

    Presente,anche a me capita tante volte di tirar fuori dalla tasca inutilmente il telefono,una cosa che li per li non da fastidio ma ripensarci ora quando mi capita mi fa un pò inquietare 😀

  • nastys

    A me capita anche il contrario: ce l’ho in tasca, mi arrivano notifiche e non me ne accorgo!

    • dwaltz

      a me capita lo stesso

  • Dylan Garcia Villarreal

    A me capita di tirar molte volte il telefono fuori dalla tasca, così….. a caso. Ma ne sono consapevole che non é arrivata nessuna notifica. XD

  • Carburano

    ecco perchè ho comprato una miband… tengo il tel in modalità silenziosa (senza vibrazione) ed ho impostato le notifiche solo per alcune app importanti su miband. Problema risolto

  • PasquAle

    “il continuo uso di “tecnologia vibrante”, spesso a stretto contatto con il nostro corpo (nella tasca di pantaloni e altri indumenti)”
    la specificazione tra parentesi era d’obbligo per evitare significati ambigui, soprattutto dopo quel “tecnologia vibrante”… XD

    • Psyco98

      Mi hai preceduto

  • Daniele

    Io soffro del problema inverso, il telefono mi vibra e non me ne accorgo e perdo molte notifiche lol

    • Mario1996

      Quoto! Ahahahah non lo riesco a sentire mai!

    • the

      A me capitano tutte e due le cose! Sento poco la vibrazione con il telefono in tasca, e quindi spesso mi sembra di averlo sentito vibrare e controllo per essere sicuro!
      Devo dire però che ho il forte sospetto che whatsapp non notifichi sempre i messaggi. Mi è capitato di non sentire le notifiche anche se avevo il telefono in tasca, ma con la mano sopra (praticamente con il telefono in mano!)

  • Io ricevo poche notifiche, quindi il mio telefono vibra poco rispetto ai miei amici. Il problema, però, è che essendo il volume massimo basso, spesso non sento il telefono squillare nella tasca dei pantaloni, perciò mi affido alla sola vibrazione (pur lasciando la suoneria al massimo volume).
    E qui sorge il problema: a volte confondo il movimento del pantalone sulla gamba come vibrazione del telefono.

  • Psyco98

    Presente. Immaginavo che non fossi l’unico, ma 90%…

  • #pugnodimoscheinsteadofnotifiche HAHAHA

  • Stephen

    dove andremo a finire…

  • <– La merendina di Giumbolo

    Devo dire che capitava anche a me, ma solo quando ero in scooter con il telefono nella tasca interna della giacca. Sicuramente dovuto alle vibrazioni dello scooter…
    Da quando ho il Mi Band non mi è più successo…

  • Davide

    i wearable non credo siano la soluzione..dopo una settimana di smartwatch, tornato ad un orologio normale, mi succedeva che dopo aver ricevuto un messaggio sul telefono, e aver sentito la suoneria, mi aspettavo che mi vibrasse il polso…

    mi sono sentito come il cane di Pavlov

  • L0RE15

    insomma, si stava meglio quando si stava peggio!
    La soluzione? meno paranoie e schiavitù da cellulare e passa la paura!

  • the

    La soluzione potrebbe benissimo essere togliere la vibrazione e mettere la suoneria…

  • Nicolò

    Io invece ho un altro problema: la mia vibrazione non fa vibrare il telefono ma lo schermo infatti la tengo sempre disattivata

  • maxdelay

    A me invece il telefono quando mi sente vibrare mi dice “Ok maxdelay” …. e io BI BOP !

  • RiccardoC

    nel mio caso non è mai vibrazione fantasma, è che ci sono le notifiche burla che scompaiono dopo 2 secondi; lo so che è così, tutta colpa della scie chimiche e dello gnomo con ascia

  • Michael Polisini

    Piccola soluzione, ho spostato lo smartphone dalla tasca anteriore, a quella posteriore dei jeans. Non so per quale motivo, ma adesso non mi capita più di sentir vibrare a caso il telefono. Anzi, qualche volta non l’ho sento vibrare per niente, anche quando lo fa realmente

  • paolo

    nel mio caso non è una sindrome ma un coglione che manda messaggi su telegram e poi li cancella ahahhahaha